Monohydrat kreatyny

Produkty 1 do 9 z 61

  • 9
  • 21
  • 36
Strona:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Siatka  Lista 

  • Nazwa
  • Cena
  • Ocena
Ustaw kierunek malejący

Produkty 1 do 9 z 61

  • 9
  • 21
  • 36
Strona:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5

Siatka  Lista 

  • Nazwa
  • Cena
  • Ocena
Ustaw kierunek malejący

     Monohydrat kreatyny - jest jedną z najczęściej stosowanych form kreatyny. To związek na który ludzki organizm reaguje dość efektywnie, dlatego zawsze będzie jednym z najważniejszych suplementów. Korzystając z monohydratu kreatyny, poprzez zachodzące w mięśniach reakcje dochodzi m.in do retencji wody w komórkach mięśniowych. Jest to jeden z objawów, występujący w procesach anabolicznych, będący bodźcem stymulującym rozwój mięśni i siły.
     Dawkowanie monohydratu - od 2 do 10g na dobę i jest uzależnione od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej. Okres przyjmowania standardowo to 4 do 8 tyg . Dłuższe korzystanie nie przynosi progresywnych wyników. Wskazana przerwa to 4 do 8 tyg. (co najmniej tyle ile trwał czas przyjmowania). Stosowanie tzw. fazy nasycenia wg ostatnich badań, nie ma wpływu na efekt końcowy i nie jest wskazane w standardowych warunkach treningowych. Monohydrat kreatyny jest legalnym suplementem dopuszczonym do wolnej sprzedaży.